我們每天都要面對困難的抉擇。作為父親，丈夫和一個商務人員，我每天都會遇到各種情況來考驗我的耐心，品行和平靜的內心。對我來說，我的價值觀指引著我，幫我作出優先的決定和反應。他們就像我的指向標，告訴我我的生活是否朝著正確的方向前進，是否和我想要的背道而馳。

當我們的行為語言和自身的價值觀相符，生活往往就會很美好，我們會覺得充實，自信和滿足。但是，當我們的行為不符合自身的價值觀，我們很快就會覺得不自在，並開始在我們內心逐漸膨脹和成長。

這種不舒服的感覺告訴我們，如今並不是所有人都擅長和這個世界打交道。我們會覺得生活紊亂，和朋友失去聯繫，通常還會覺得身體不適。這些情緒會成為焦慮和痛苦的來源。

為了減少焦慮，保證快樂，肯定自我以及提高自我意識，你需要做一次深思熟慮後的清醒的嘗試，來證明那些價值觀是最重要的。

無論我們是否意識到，價值觀是生來就存在的。當我們承認個人的價值觀，然後無論遇到什麼情況，我們都可以試圖依靠和尊重這些價值觀，這樣我們的壓力才會減少，效率才會提高。

我們都該反思「活在當下」真正的意思 

你會發現，越年輕的人越喜歡說這句話。每次，我只要跟弟弟妹妹們說，多為以後想想，他們就會拿這句話來反駁我：「姐，你活得累不累？」

說實話，一點兒也不累。一想到要把自己的命運交給未知的未來，我就寧可現在多費點兒腦子。
過去，我也不喜歡計劃，生活過得很隨性，總覺得自己還年輕，何必要考慮將來？大家都說，你不知道會在轉角撞上哪個傻瓜，也不知道死亡會不會比明天先來。於是，我就信了，過起了月光生活，吃喝玩樂，錢總也不夠花，但我也覺得沒什麼大不了。
讓我徹底改變這一觀念的是一個男同學。他和我一樣，家裡算不上富，但從小也吃喝不愁。有一份工作，上班賺錢，下班玩樂，工作兩三年都沒什麼積蓄。不過，身邊的朋友都這麼過，他也沒多想。直到有一天，他家裡發生了意外。
那是一個很普通的上班日，他突然接到電話，是醫院打來的，他媽媽出了車禍被送進了搶救室。那時候，他爸爸出差在外地，他慌亂地沖向醫院。還好，他媽媽沒事。可是，一個麻煩的事情出現了，醫生讓他交住院押金。他掏出了所有的銀行卡，發現連一萬塊錢都湊不出來。那一刻，他崩潰了。

總有風起的早晨，總有絢麗的黃昏。逝去的已是曾經，那是回不去的風景。繁華落盡，一切都是過眼雲煙！把握自己，活在當下，開心過好每一天。你笑，全世界都跟著笑；你哭，全世界就你一人哭。生命不是用來較勁的，而是認識自己，接受瑕疵，超越自己的過程。時間面前，一切面具都會碎裂，虛假將無處遁形。該是什麼，就是什麼，事實終會顯現。

生命本沒有意義，你要能給他什麼意義，他就有什麼意義。與其終日冥想人生有何意義，不如試用此生做點有意義的事。